こんにちは！塩見です。暑い日が続いています。

レッスン中は水分補給をこまめにとったりなるべくクーラーや扇風機の近くで順番待ちなどしてください😊

室内でも熱中症になるので気をつけてください！

コートの入り口には冷凍おしぼりがあるので是非使ってください♪

冷凍庫から出して10分後に使用するとちょうどいいくらいです

夏はゴーヤが食べたくなるのでひたすらゴーヤチャンプルを作り食べてしまっています😋

コロナの影響でお出かけがあまり出来ないのが残念ですが、花火を見たり海で遊んだり来年はたくさんしたいです😍

早く旅行へも行きたいです♪沖縄でダイビングしたい！🤿

ひまわりも夏ですね✨ひまわり大好きです♡